健康提醒 | 糖友护理足部,可以这样来做!

录入:糖管家
2021-01-27
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糖友们都知道,患上糖尿病之后,有很多需要注意的事情。除了控制饮食、注意血糖外,脚部很不起眼的小伤口,也要小心处理,否则一个小伤口会带来大病变。这可不是开玩笑的事,糖友们一定要注意。

患上糖尿病后,糖尿病会合并神经病变、血管病变,当损害到末梢神经时,足部的反应就会变迟钝,加上血液循环变差,氧气就不容易输送到脚部,这个时候脚部受伤,就会加速足部伤口严重感染,严重的会酿成截肢的悲剧。

 

 

想要防止悲剧的发生,就要做好足部护理的工作,那么如何来护理呢?

 

糖尿病人如何护理足部?

 

1.定时检查脚部

学会足部检查,如发现有皮肤颜色、温度改变,感觉异常、指甲变形等,要及时就诊,避免贻误病情。

2.剪指甲避免受伤

修脚脚趾甲一定要注意避免剪伤皮肤,如果老年人视力不好,可以使用放大镜或者请家人帮忙。

 

 

3.注意洗澡水温

洗脚水温不要超过体温,如果水温过高,容易烫伤皮肤,一部分糖尿病患者由于神经病变导致感觉缺失,及时脚被烫伤可能不自知。

4.穿合适的鞋袜

穿合适的鞋和袜,如果鞋袜不舒适,容易导致足部受伤,可能会引起糖尿病足。

5.注意脚部保湿

糖尿病患者出现神经病变可能会引起脚干,因此洗脚后应适当涂抹保湿乳,避免皮肤过干引起脚出现裂口而造成感染。

6.脚部运动

方法:平卧,抬高患肢45°,维持2分钟,足下垂2分钟,平放2-5分钟,反复5-10次。足部及足趾向上、下、内、外运动10-20次,早晚约10分钟,这种方法可有效地促进下肢血。

 

 

7.按摩脚部

每日早、中、晚按摩足部各1次,每次30分钟,动作轻柔,从趾尖开始向上按摩,可有效改善微循环,利于糖尿病足的恢复。

 

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