健康提醒 | 用着药血糖控制还不稳？多半是这几个原因导致的！

对于糖尿病患者来说，想要治疗糖尿病需要做好两点：一个是控制血糖，使血糖稳定在一定范围内；第二个是预防和治疗并发症，因为并发症更可怕。

专家表示，心情抑郁和压力过大对血糖的影响非常“隐蔽”。糖尿病患者得抑郁症的风险比常人高两倍，二者一旦形成恶性循环，血糖便难以控制。因此，糖友们如果发现异常，应及时接受心理医生的疏导，平时不要让自己压力太大，可通过散步、听音乐等缓解压力；

测血糖前必须洗手，否则有可能虚惊一场，特别是在摸过食物后，因为现在的血糖仪非常敏感，皮肤上沾的糖分会污染血液样本。荷兰学者发现，剥香蕉皮或切苹果之后，88%的参与者其血糖读数比洗完手后测血糖高出了至少10%。乳液和护肤霜也会造成读数不准；

血糖是否控制得好，要看血糖是否正常，这就需要定期化验，有的患者不监测血糖，不注意观察影响自己血糖、尿糖变化的因素，一次化验血糖正常了就认为永远正常，或者几个月甚至半年、一年才化验一次，这也是不正确的。这是我国糖尿病患者较一些发达国家的患者病情严重、并发症多的主要原因；

很多患者在用药方面存在一大误解，认为吃药比饮食和锻炼更有效。其实，在很多2型糖尿病病例中，健康饮食与经常锻炼相结合，无需药物也可以控制病情。必须服药的患者也有一大误区，即“跟着感觉走”，自己调整用药剂量。得了糖尿病就要终身治疗，因此一定要对自己所服用的药物的作用、用法、注意事项等有所了解；

血糖水平受多种因素的影响，其中最重要的是饮食条件。大多数患者没有意识到它的重要性，而忽视了饮食控制，造成血糖波动太大，治疗困难。一些病人在忙于社交活动，饮食无节制。有些患者控制主食，没有真正的内涵理解日常饮食控制，能源消费总量严重超标，营养不均衡。