糖友如何正确饮用牛奶?

录入:糖管家
2021-10-30
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糖友每天的饮食中最好都要有一定量的奶。怎么喝奶,喝多少奶,这都需要根据自身的情况合理安排。那么,糖友该如何正确饮用牛奶呢?给大家从以下几点来分别介绍:

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1.成人糖友应该适度喝低脂牛奶。儿童糖友可适量饮用全脂牛奶,伴有肥胖的糖友患儿,应根据血脂情况选择脱脂或半脱脂牛奶;

2.糖友应选择纯牛奶或AD强化奶。如需调味,可适量使用甜味剂;

3.饮奶时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用,应伴随进食谷类食品。注射胰岛素的糖友,牛奶可在睡前作为加餐饮用,但要记着从晚餐中扣除相应的热量;

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4.切记糖友千万不能把奶当水喝。大量饮奶会使蛋白质摄入增加加重肾脏负担为并发症的出现埋下隐患

5.根据平衡膳食的要求,每日饮奶量以250~500毫升较为合理;

6.存在肾脏并发症或肾功能减退的糖友,要由营养师做出科学评估后再饮奶,随意饮用可能加重病情。

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以上就是给糖友们介绍的关于正确饮用牛奶的几点建议,希望糖友们能结合自己的实际情况合理饮奶,祝广大糖友都能管好糖尿病,远离并发症!

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