在糖尿病控制方面我们也要讲个「度」，糖管家「微信号：参花糖管家」就和大家聊聊这个度的问题。「度」是大学问。古今中外的仁者智者、贤人哲人在他们的学说中都有对“度”的论述。儒学讲究中庸，不偏不倚；老子主张顺其自然，适应自然；佛学谈心理平衡；达尔文谈“适者生存”。可见，守度不是人生小技巧，而是人生大本事。
降糖过度
有些糖友过度强调降糖达标，认为在正常范围内越低越好。可是，血糖降得过于严格，可能发生低血糖，严重的甚至致残致死。目前认为，老年人和合并多种糖尿病并发症的患者，不宜将血糖降得过低，也不宜降得过快，否则会增加低血糖及心脑血管事件的风险。严格可以，如果频繁的发生低血糖的话还是需要放宽一点，毕竟一次非常严重的低血糖可以能会影响前面所有的控制结果。
节食过度
血糖高与饮食不节制有关，于是有些糖友过度控制饮食，甚至不吃主食。这是错误的。首先，人体需要足够的热量供应；其次，主食中的碳水化合物是刺激胰岛素分泌的天然物质，进食过少反而不利于血糖控制；再次，进食过少还会造成营养不良，研究证实，糖尿病足溃疡难以愈合就与营养不良有关；最后，过度节食还可能引起心理障碍。研究表明，体重过低与过胖，死亡率都会增加。尤其是中年以后的糖尿病患者，过于消瘦并无益处。有些糖友听说血糖升高是食物中的碳水化合物引起的，就开始节食，吃很少，时间一长血糖是控制的还好，不过人的营养跟不上，出现了胆结石，骨质疏松，记忆力减退等症状。所以还是需要追求营养均衡，可以吃七分饱左右，但不可以吃的太少。
运动过度
运动可以降糖，但运动过度会引起骨骼肌肉损伤，还可能诱发心脑血管事件。曾有个患者，每天清晨血糖很高，经查问生活习惯，他虽然年近50岁，每天早上还要打篮球一两个小时。医生劝这位患者减少运动量，遵从医嘱后，患者的清晨高血糖果然消失了。这是因为，高强度运动时需要大量能量，交感神经兴奋，会刺激内分泌器官，以儿茶酚胺，肾上腺，糖皮质激素为代表的升糖激素释放增多，当血糖释放速率大于肌肉的血糖吸收速率时，使血糖升高，短暂血糖升高后，因为运动会可以消耗糖，增加细胞对胰岛素的敏感，减轻胰岛素抵抗。更有利于肌体对血糖的吸收，就容易发生低血糖。所以糖友适合有氧运动，运动时间不宜过长过于激烈。
焦虑过度
有的糖友确诊糖尿病后，十分焦虑，甚至影响到进食、睡觉。其结果就是血糖难以控制。有时候，血糖稍高带来的严重焦虑，其伤害甚至会超过高血糖本身。高血糖是相对容易控制的，而焦虑则需要更长的时间来调整，包括接受药物治疗。糖友们保持愉快的心情不仅对血糖有利，还可以增强记忆力，预防癌症等效果,所以糖友在有意的保持好心情，不要为一些琐事烦恼，也不要给自己太大的压力。
对药物依赖过度
糖尿病治疗强调综合治疗，除了药物，还需要生活方式干预，且所有降糖药都应在饮食和运动的基础上使用。不重视饮食和运动，一味依靠增加降糖药来控制血糖，其结果是血糖控制不好，还会加快胰岛细胞走向衰竭。有些糖友觉得得病吃药就会好，在吃方面也不重视，觉得有药物就可以控制血糖，殊不知需要饮食和运动的配合才是最佳的治疗方案。最终导致血糖高居不下。
对医生依赖过度
糖友的自我管理非常重要，其内容包括血糖自我监测和在此基础上的药物调整，以及如何选择饮食和运动，如何就医等。只有不断学习和实践，才能达到“我的疾病我做主”的理想境界。糖友365天8000小时，与医生度过的时间可能也就10个小时内，其他时间都是需要自己调整监控。所以要学好知识，多与糖友交流。做一名学习型的糖友，才能更好的控制血糖，预防并发症。
“参花消渴茶”疗效好，是因为可以有效控糖稳糖、预防和治疗糖尿病并发症，帮助病患脱离苦海，但不能根治“糖尿病”。它是通过修复胰岛β细胞，恢复靶细胞胰岛素受体敏感性的双重作用来达到治疗目的。按疗程服用，可以逐渐停服西药，停用胰岛素，最后达到“每天一包”就可防治糖尿病！希望我们广大患者朋友积极加入糖管家，学习更多科学治疗糖尿病的正确知识，快乐健康活百年！
