前几天，王阿姨打来电话询问，“在日常的生活中，吃什么能够降血糖？”而且，很多网友咨询糖尿病患者在饮食上应该注意哪些方面。针对王阿姨和糖友们比较关心的问题，参花糖管家特意整理了一篇文章，希望能够对糖尿病患者有所帮助。
糖友在日常生活中可以食用以下食物来辅助降血糖。
1、黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
2、苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。
3、山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
4、紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
5、胡萝卜
胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。
6、大蒜
大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝。但大蒜不宜多吃。
其他食物有降糖作用的有洋葱、南瓜、芹菜等。
水果
糖尿病患者可以适度吃一些含糖量低的水果辅助降糖作用，包括：枇杷，柑橘，柚子，石榴，杨梅等。但要注意当血糖没有控制好时，暂时不要吃水果，应当在血糖控制达标以后再尝试着吃水果。
要注意的是，糖尿病患者在降糖方面还是要以药物为主，食物只是起辅助降糖的作用。在药物方面，不仅仅以控制血糖为目标，更应该从根本上预防治疗糖尿病，达到治病去根的最终目的。
对于Ⅱ型糖尿病患者，糖管家建议还是以中药为主，中医辨证治疗糖尿病有降糖调脂、控制并发症、改善临床症状、提高生存质量的作用。
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