通常，每个人每天都会掉一些头发，这是正常的现象，但是如果出现大面积的掉发，那就需要警惕了。
专家表示：脱发也是Ⅱ型糖尿病患者存在的特殊症状。
脱发是糖尿病患病的常见症状，严重的糖友甚至可能出现化脓感染。虽然掉发不会对生命造成影响，但是却会给糖友的生活造成很大的影响。
♪ 导致糖友脱发的原因
1、血液循环受阻
很多糖尿病患者的血液循环都会有一些问题，导致肢体以及头部的供血不足，从而导致头皮营养不足、毛囊受损、头发过多的脱落。
2、药物副作用
经常服用降糖药，也是导致脱发的一个原因。如果发现自己脱发比较厉害，最好是到医院检查自己的肾功能，及时调整自己的用药方案。
3、血糖过高
糖尿病患者体内血糖偏高也会导致头发大量掉下来。血糖偏高会使血液里面的葡萄糖水平升高，导致毛囊最重要的营养素——氧气不能输送到，因而引起脱发。
4、免疫力下降
很多糖尿病患者会出现甲状腺疾病的风险。如果甲状腺不能正常发挥作用，免疫力下降，就会导致脱发的情况出现。
♪ 糖友如何预防脱发
1、常梳头发
俗话说“千过梳头，头不白”。
《黄帝内经》记载：“春夏养阳，秋冬养阴。”梳头则是养阴的重要方式之一。现代研究表明，经常梳头能疏通头部经脉，改善头部血液循环，缓解人体的秋乏现象，提高思维能力。
糖友可以在身边配一把梳子，梳子不仅有美好的寓意，坚持使用还能起到非常好的保健作用。
2、饮食调节
· 补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
· 补充植物蛋白：头发干枯、发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
· 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发和头发变黄的因素之一是由于血液中有“酸性毒素”。肝类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中“酸性毒素”过多，所以要少吃。
· 补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关。补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
· 补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3、心情调节
心情可以影响脱发。糖尿病虽然不能够彻底治愈，但是可以很好的控制。糖尿病人如果出现脱发，应该保持良好的心情，同时多参加一些日常的锻炼，可以很好的避免脱发的加重。
4、规律作息
每天做些运动，至少要半个小时，以出微汗为佳。
每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足，按时起床和睡觉。
