糖尿病与妊娠之如何预防妊娠糖尿病？

对于肥胖的孕妇、高龄产妇等人群人群来说，很容易在怀孕的时候得妊娠糖尿病。不过准妈妈们在一定时间段可以去医院做葡萄糖相关的检查，来判断自己到底有没有妊娠期糖尿病。而且在怀孕的时候，还可以对妊娠期糖尿病进行预防。

孕妈妈可以尽量食用纤维含量较高的粗粮食物，比如糙米、五谷等食物，同时新鲜的蔬菜水果也要多吃；

孕妈妈预防妊娠糖尿病，除了要控制好孕期的饮食，还要遵医嘱做好唐筛检查，也就是妊娠期的糖尿病筛查。在准妈妈怀孕24-28周的时候，一定要到医院做唐筛检查，即使避免孕期风险早发现早解决；

怀孕期间，除了要控制脂肪和糖分的摄入之外，孕妈妈还要适量补充蛋白质，而且要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或者稍微高一点，像可以多吃点豆制品、增加植物蛋白质；

怀孕期间，准妈妈们应该控制脂肪和糖类的摄入用量，植物油及动物之分要尽量避开，煎炸也不可以常吃多吃。孕妈妈的饮食应以清淡为主，多选用蒸、煮、炖等烹调方式，美味又清淡。