03 04,2020 三月十一 星期五 在今日食谱开始之前 糖友们千万要记住 不可以贪吃 ！！！ 我们的每日饮食都是小份的哦！ 牛奶 （54cal） 海米拌芹菜 （48cal） （62cal） 清炒空心菜（46cal） 菠菜汤（35cal） 今日糖友美食推荐 如果文章对您有帮助 欢迎您的分享！ 
鸡蛋羹
醋蒸武昌鱼（152cal）
小馒头1个（112cal）
海米油菜（73cal）
蒸山药（118cal）
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