水是生命之源，参与体内很多代谢工作，对健康的影响重大，大家都觉得常喝水有益健康，特别是多喝热水最好。对于糖友来说，一般比正常人喝水量要多，那么糖友能否因为喝水多而减少饮水呢？
答案是否定的，糖友喝水多是对体内高渗缺水状态的一种自我调节，是身体的一种自我保护。糖友不可因为喝水多而限制饮水，也千万不要认为口不渴而少喝水。充足的饮水量能够促进体内新陈代谢产生的废物及时排出，并使皮肤润泽，减少饥饿感。
糖友喝水根本目的是满足机体对水的需求。水是体内营养物质和代谢废物的“搬运工”，它只是一个载体，因此，无论什么水都不可能是营养的来源，也不可能有什么神奇的功效。只要是符合国家标准的水都可以安全、放心地饮用，糖友大可不必为了喝什么水而纠结。
对糖友来说，喝多少水根据自身情况而定，一般每天至少喝白开水6杯左右，约1200毫升。平衡膳食，保证充足的饮水，适量运动和良好的生活习惯，才是健康的根本。
以上就是关于糖友喝水的相关问题，希望糖友多多重视自己的身体，合理地喝水，让自己的身体逐步好转，从而管好糖尿病、远离并发症！
