1.注意饮食，控制体重
不要超食，控制胆固醇、脂肪和糖分的摄取量。多吃含有大量水果和蔬菜的均衡饮食。通过适当的饮食和运动来除去多余的脂肪，减轻心脏负担。
2.适当运动
适当运动不仅可以让生活更充满活力，而且可以减轻体重，改善心功能。建议生活中多走动，但运动量一定要适中，过量运动反而会增加心脏负荷。
3.减轻精神压力
寻求各种途径来调解生活上的压力。可以通过培养嗜好或运动来松懈日常生活中的紧张情绪。
4.控制高血压、高胆固醇和糖尿病
定时检查身体并遵照医生的指示去做。
5.戒烟
不吸烟者不要开始吸烟，吸烟者现在就开始戒烟。
6.服用药物
应在医生或专业人士指导下使用正确的药物，来防止或延缓血管硬化。
