如今越来越多的人患上了糖尿病，甚至出现了年轻化的趋势，所以预防糖尿病刻不容缓。参花消渴茶小编在此提醒糖友们：保持健康生活方式，控制血糖，享受健康生活。
虽然目前糖尿病已经开始年轻化，但是就我国患糖尿病的人数来看，还是以老年人居多。因此老年人防治糖尿病刻不容缓。
为什么老年人更容易患糖尿病呢？
1.器官功能减退，胰岛素分泌降低
随着年龄的增长，人体各器官的功能逐渐减退，同时老年人的胰岛素分泌量也在逐渐降低。
2.活动量减少
老年人的活动量明显减少，糖的消耗也会减少。运动缺乏与老年人的上述生理变化的共同作用下，使老年人成为糖尿病的易患人群。
3.机体组织老化
机体组织老化，基础代谢率下降，胰腺随年龄增高而逐渐老化，胰腺的β细胞功能降低，胰岛素分泌量减少，全身各器官衰老不协调。
4.肥胖者增多
老年肥胖者尤其腹部肥胖逐渐增多，肥大的脂肪细胞膜上单位面积的胰岛素受体相对减少，其与胰岛素结合的亲和力降低，导致机体对胰岛素的敏感性大大降低，出现胰岛素抵杭。
那么老年人在防治糖尿病时应注意些什么呢？如何进行防治呢？
老年人防治糖尿病的五大原则
1.饮食治疗
老年糖尿病患者在饮食的时候控制一下总热量，摄入的主食、副食、食用油都要控制一下，每天摄入的总热量不能过多，同时应该合理搭配，不要吃太多的动物性食物，一天不少于三餐，一餐不多于二两。高纤维饮食和清单饮食。
2.运动治疗
老年糖尿病患者应每天坚持到户外运动，以增加胰岛素的敏感性，这样是能够帮助大家控制好血糖数值的，减少心血管的危险因素，但是运动的过程中需要注意安全性，从小的运动量开始，逐步加量。
3.药物疗法
2型糖尿病的药物治疗包括口服降糖药物和胰岛素治疗。
4.每日血糖监测
通过每天血糖的监测可以直观地了解糖尿病患者血糖变化情况，有利于糖尿病病人的治疗和管理。血糖监测包括三个时段，分别是餐前、餐后1小时、餐后2小时。
5.重视健康教育
给糖尿病患者宣教的主要目的就是增加对这个疾病知识的了解，并且掌握糖尿病自我管理办法，糖尿病患者本人以及家属应当密切配合，多进行糖尿病的宣教有助于减少和延缓慢性并发症的出现。
