糖尿病与眼睛 | 糖尿病眼病如何来预防？

很多2型糖尿病患者时间久了眼睛就会出现问题，像是是视力模糊、视网膜病变以及白内障在糖友中很常见了。眼睛作为心灵的窗户，出现了问题是令人很痛苦的。

建议糖尿病患者应每年散瞳检查眼底。2型糖尿病患者从发病后5年每年都应该检查一次眼部，或者遵循医嘱合理护眼。如果眼部感觉异常，应及时去医院检查，做好相关防护；

糖尿病病友必须戒烟，注意饮食清淡，少吃刺激、高脂肪以及辛辣的食品；适当进行锻炼，但要避免剧烈的运动；从事脑力劳动的患者要注意用眼卫生，避免长时间阅读以及是用电脑等造成的视疲劳，尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现；

如果已有眼部并发症出现，一定要遵循医嘱，按时用药做好相关的检查。同时要严格控制血压，降低血脂，饮食调整，多吃蛋白质的食物，少吃含脂肪的食物，尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现；

对于糖尿病患者而言，出游是一项很好的运动方式，但是在夏季紫外线高很强。强烈的紫外线可诱发白内障，因此糖尿病患者在夏季外出一定要戴上防护眼镜或者打遮阳伞，保护自己的眼睛。