24 06,2020 五月初四 星期三 在今日食谱开始之前 糖友们千万要记住 不可以贪吃 ！！！ 我们的每日饮食都是小份的哦！ 蚝汁淋蒸鸡蛋 （62cal） 鸡肉沙拉 （65cal） （122cal） 米饭1小碗（116cal） 鱼香茄条（81cal） 馒头1个（112cal） 今日糖友美食推荐 
杂粮煎饼1张
荷兰豆炒腊肠小份（149cal）
凉拌魔芋丝（24cal）
清炒青菜（36cal）
（图片和部分内容来源于网络 如有侵权请联系删除）
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