来份鲜嫩小秋葵,助糖友平稳血糖!

录入:糖管家
2021-08-19
1235人阅读

八月初秋天渐凉

温差变大需小心

来份鲜嫩小秋葵

风味独特营养高

糖友快来尝一尝

有助您平稳血糖

1.png

蒜蓉秋葵

材料

主料:秋葵适量,蒜蓉适量

辅料:油适量,盐适量,酱油适量,清水适量

制作

1.秋葵洗干净去蒂,烧一锅开水滴入几滴植物油,放小半勺盐,秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘;

2.备好蒜蓉,适量酱油,盐,加少量清水搅拌成料汁。热锅放油,爆香蒜蓉,倒入料汁炒香;

3.淋在装盘的秋葵上即可完成。

食疗价值

秋葵的嫩果肉质柔嫩、润滑、风味独特,营养价值高。秋葵富含锌、硒等微量元素,能保护肝脏,调节肠道功能,提高机体免疫力,对糖尿病患者有一定的保健作用。秋葵含有丰富的黏液和可溶性膳食纤维,能阻止肠道碳水化合物的消化,降低葡萄糖的吸收,从而达到降糖的功效。秋葵含有丰富的营养,能补充糖尿病患者的维生素及矿物质,是糖尿病患者不错的食品。

免责声明:辽宁德善药业股份有限公司参花消渴茶官网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点,与本网站无关。

网络经济主体信息备案号:辽ICP备15011708号-1 |

互联网药品信息服务资格证:(辽)非经营性-2015-0041|

辽药广审(文)第2018080233/2018080234