洁白如霞茎美丽
亭亭玉立好姿态
维C蛋白含量高
美容健体黄金菜
糖友快来食用它
稳糖降脂防并发
炒豆芽 主料：豆芽200g，粉条100g 辅料：食用油8ml，蒜片5g，生抽5g，鸡精3g，盐3g，葱花适量 1.锅中加水，放入粉条，大火煮沸； 2.炒锅加食用油，放入蒜片，爆香； 3.放入豆芽，大火翻炒2分钟，加生抽、鸡精、盐，继续翻炒2分钟； 4.倒入粉条，翻炒均匀，加入葱花适量，出锅装盘； 豆芽菜有着“黄金菜”的美称。豆芽菜分绿豆芽和黄豆芽。绿豆芽具有清热解毒，利尿除湿等功效，可以清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，防治心血管病变，还有降压，降脂，解毒的作用。黄豆芽具有益智安神，抗疲劳，美容健体等功效，能减少体内乳酸的堆积，预防神经衰弱，贫血等症，对糖尿病伴随高血压及动脉硬化有一定的防治作用。
