洁白如霞茎美丽,稳糖降脂黄金菜!

录入:糖管家
2021-09-30
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洁白如霞茎美丽

亭亭玉立好姿态

维C蛋白含量高

美容健体黄金菜

糖友快来食用它

稳糖降脂防并发

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炒豆芽

材料

主料:豆芽200g,粉条100g

辅料:食用油8ml,蒜片5g,生抽5g,鸡精3g,盐3g,葱花适量

制作

1.锅中加水,放入粉条,大火煮沸;

2.炒锅加食用油,放入蒜片,爆香;

3.放入豆芽,大火翻炒2分钟,加生抽、鸡精、盐,继续翻炒2分钟;

4.倒入粉条,翻炒均匀,加入葱花适量,出锅装盘;

食疗价值

豆芽菜有着“黄金菜”的美称。豆芽菜分绿豆芽和黄豆芽。绿豆芽具有清热解毒,利尿除湿等功效,可以清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,防治心血管病变,还有降压,降脂,解毒的作用。黄豆芽具有益智安神,抗疲劳,美容健体等功效,能减少体内乳酸的堆积,预防神经衰弱,贫血等症,对糖尿病伴随高血压及动脉硬化有一定的防治作用。

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