每日必要提示:糖友们做菜时应少盐少酱油少鸡精味精!平时饮食以清淡营养为主,荤食少量而合理的搭配!早餐:红薯粥 100g,全面面......
每日必要提示:糖友们做菜时应少盐少酱油少鸡精味精!平时饮食以清淡营养为主,荤食少量而合理的搭配!早餐:牛奶燕麦粥220g,鸡蛋......
每日必要提示:糖友们做菜时应少盐少酱油少鸡精味精!平时饮食以清淡营养为主,荤食少量而合理的搭配!早餐:蔬菜包子1个,鸡蛋1个......
早餐:无糖燕麦饼干50g,牛奶150ml,鸡蛋1个营养师点评:燕麦性味甘平,能益脾养心、敛汗。燕麦营养价值很高,含有丰富维生素B群、......
早餐:全麦花卷1个,山萸莲子粥1碗,凉拌西兰花50g营养师点评:莲子不去莲子心,莲子心有清热解毒、安神强心之功效。山药可药食......
早餐:全麦面包片50g,葛根白米粥100g,素炒三丁100g营养师点评:葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成......